Met trots laten we jullie weten dat drie enthousiaste MBvO docenten uit Limburg de handen ineengeslagen hebben om een uniek hulpmiddel te ontwikkelen: de beweegklok. Dit innovatieve product, speciaal gericht op ouderen in woonvoorzieningen, combineert hun jarenlange ervaring en passie voor gezonde beweging met een vernieuwende aanpak om beweging in het dagelijks leven te stimuleren.
|
Wat is de Beweegklok? De Beweegklok is een praktische tool die ouderen op een laagdrempelige manier stimuleert om gedurende de dag regelmatig in beweging te komen. In een tijd waarin gezondheid en vitaliteit steeds belangrijker worden, biedt de Beweegklok een eenvoudig te volgen schema dat is afgestemd op de fysieke behoeften en mogelijkheden van ouderen. De klok fungeert net als een gewone klok en laat bijvoorbeeld ieder uur een andere oefening zien, variërend van oefeningen voor de gewrichten, coördinatieoefeningen, lichte stretchoefeningen tot belansverbeterende bewegingen die eenvouding thuis kunnen worden uitgevoerd. MBvO docente Maria Mekes wilde ouderen op een veilige, leuke manier actief houden en heeft de Beweegklok ontwikkeld. Samen met de docenten Editha van Rheenen en Monique Vernooij heeft zij invulling gegeven aan de oefeningen. Door samen te werken, konden zij een breed scala aan oefeningen samenstellen die veilig, toegankelijk en divers zijn. Het doel van de Beweegklok is om ouderen niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te maken door een gestructureerd bewegingspatroon. Ben jij actief in een woonzorgcentrum en wil jij de bewoners meer stimuleren om in beweging te komen?!! Neem dan contact op met en/of meld je aan bij Mariamekes@beweegjemee.nu en kom aanstaande donderdag 14 november om 15.30 uur naar de presentatie van de Beweegklok 'Tijd Om te Bewegen'. Jullie zijn van harte welkom in het van der Valk Business Center Stein! |